Слегка поборолась с утра с собственным невежеством, почитала про Уильяма Морриса. ))

"Слушать плеер."(с)

тема скользкая (с)
--
С чего?
Конкретная тема требующая образования и определённого склада ума.
Памяти и желания придумывать новое.
У нас путают инженера с функционером.
Вот эта тема уже не то что скользкая, а миерзколипкая .

чем бежать молча. (с)
--
Слушать плеер.
Пустотрёп с тем кто не понимает темы, угнетает карму.
"поставим на ней точку." - ту на все 101% согласен.

"Впрочем большая часть разговорных тем именно в таком контексте подачи информации."(с)

"Это малчуковые специальности.
Придумывать и делать "железяки"(с) когда они это делают, да, не могу не согласиться. тема скользкая, профессиональная, поставим на ней точку.

скорузлого состояния многих вниитфовских инженеров. (с)
--
Фрау, мне нравится работа инженер/конструктора.
Это малчуковые специальности.
Придумывать и делать "железяки".

Пример, ИМХО, недостаточно убедителен. ) (с)
--
"Чем смог, чем смог." из Анекдота :)

Для "гения" - недостаточно. (с)
--
Раиса, я только нарисовал схему того как выделяется на фоне других.
Гений проверяется временем.
Увы, это званий больше посмертное.

Estmar у Вас прекрасная работа, интересная, подвижная и интеллектуальная одновременно, творческая, индивидуальная и как понимаю любимая, платили бы побольше...а так, поверьте, Ваш тонус куда выгоднее недвижимого заскорузлого состояния многих вниитфовских инженеров.

Я тоже (с) спрашивала у них, говорят отлично думается когда бежится долго и неспешно, о бытие, о проблемах своих, мол по другому начинаешь смотреть, кто то и вовсе мозг отключает, отдыхает и т.д. не знааааю, лично у меня после 5 км одна мысль в башке "когда эта хрень кончится. и вообще то ты Кать не обязана ее бежать, это ж типа для удовольствия, может остановиться?" поэтому терплю длительные разминки по пересеченке и с удовольствием пашу на стадионе. НО! нельзя же себе так портить трени. и нашла идеальное решение для себя - можно бежать и, как говорит иллюстратор, трещать со всеми про разное. идеально и размялся и не приуныл:)))

не буду с Вами спорить, Estmar, никогда в партнере за внешностью не гналась, остальное говорите что хотите. всякие были и красивые аки Аполлоны и средние типа меня самой и совсем выпирающие из стандартов, ни одного за внешность не выбрала. есть пожалуй черты во внешности на которые покупаешься, в частности я люблю открытые, но в то же время чуть лукавые глаза у людей, с обязательными мимическими морщинами и люблю открытые улыбки, куплюсь адназначна, у солиста оба качества присутствуют. я не выношу хитрости и выражения "я говно про вас думаю, потому что супемен" - заносчивости или мелкой такой говнистости, злого оценивающего взгляда во внешности, предпочитаю совсем не общаться с такими людьми, либо общататься поверхностно. все остальное поле непаханое для творчества отношений между людьми.

нравятся необычные, (c)
--
Фрау, это лукавство.
Тотальность женского чувства не терпит энтропии.
Да и необычность быстро сводится к определённым чертам внешности а не мысли и тем более поведения. Снова та же самая тотальность, требует точно такого же ответа от  него. Ни один мужчина не может такого дать.
Он не поглощаем чувством, у него всегда есть дополнительные потребности-задачи.
Он по природе теряет/отдаёт и быстро обретает силы реализуя свои потребности.
Женщина силы экономит от рождения.
Сколько дала природа столько тратится на всём этапе жизни.
Любая необычность требует дополнительных сил.
Хотя бы на поиски этой необычности или утверждения остальным что "нравятся необычные".
По этому женщина быстрей выберет стандарт в обществе (с крохотной необычностью) так у ней не будет сил переустраивать под себя.

я не знаю о чем думают все эти марафонцы (с)
--
Я то же.
Могу сказать по опыту затяжных проектов. 3-5 лет и более.
Если нет сверх задачи  - проект рассыпается.
Мне по работе постоянно надо заниматься  "короткими забегами".
Но их количество перерастает в "марафон".
Так сегодня посмотрел на свой рабочий фотоархив с 2014 года - 286 тыс фотографий. Сам удивился такому объёму.
Где надо быстро находить события под текущий момент, либо для удалённой публикации. Сейчас надо выработать концепцию сверхзадачи.

репик, который милым показался, на знакомого похож из далекого отрочества. парень классный! конечно уехал) https://m.vk.com/album1997501_0?z=photo1997501_333753783%2Falbum1997501_0

Во всем?))) (с) :))) любые процессы! :)) не любитель затягивать, тем не менее мне не мешает это заниматься большими проектами, но беру рывками, последовательное поступательное продолжительное движение неудобно.

короче тоже нравится покороче и побыстрее. (с)
--
Во всём? :)))

иногда кажется, что для длинных дистанций нужно не только определенное сложение тела, но и сложение ума. я не знаю о чем думают все эти марафонцы, но это ж невозможно терпеть так долго и монотонно бежать, короче тоже нравится покороче и побыстрее.

Никогда не бегала до блевоты, простите, даже до изнеможения не бегала и вообще ненавижу делать сильно больше, на что уже натренирована, очень я ленивая и осторожная, отговорка всегда одна - я не на олимпийских играх, мне за это не платят, но тренеры любят со мной возиться почему то, наверное потому что вредная и всегда не прочь поржать. Духом соперничества не страдаю вообще никак, спокойно отдам свое место в команде тому, кто похуже меня бегает, лишь бы он не расстраивался сидя в запасе. Совсем не люблю соперничать, люблю выигрывать, но жопу рвать и спортивно злиться ради победы на соперников не готова, очень люблю играть в команде, опять же потому что нет нервного напряжения. Короче я люблю тусить и бегать :)))) "Результат, впрочем - обрадовал. ;))" (с) куда летели?

Вот тут полнейший несовпадос (с) второй тоже репик, но тут очень романтичный. романтики сука в моем возрасте, простите, хрен найдешь.

Спортсменов?(с) Раиса, людей. В снз крайне неразнообразный контингент для наблюдений, впрочем, не обламывает, просто хочу в Москву)

Фрау, вы счастливы (с) почему это Вы сделали такой вывод? последние 3-4 недели чувствую себя самым несчастным человеком на свете, сегодня особенно, от того собственно и пишу много на поздравиле, чем несчастнее становишься, тем больше пишешь.

неее, Estmar, он конечно красавчик, но, во первых, красивые мне не нравятся, нравятся необычные, во вторых, он качок, нормально отношусь какачкам, но влюбиться в качка это вряд ли.

"Постоянная занятость, это такая форма лени. Она позволяет не думать о личных и жизненных вопросах. Удобная ширма чтобы спрятаться."(с) кстати да. всю неделю занимаюсь большим количеством чужой ереси, ибо нач, замнач, и одна моя подчиненная на больничных/административных/ отпусках. честно, чувствую себя станком по переработке отходов разной сложности, толку никакого, банальная текучка не требующая умственных затрат и исключительных коммуникативных способностей, но отнимающая весь! рабдень, деградация какая то сплошная, результат отсутствует, а силы на исходе.

"Со спортом у меня не срослось. Знакомых таких нет. 
Сам антиспортсмен. Футбол не интересен совершенно.
Фрау, вам надо открыть рубрику - Жизнь Замечательных Спортсменов. ЖЗС.
Я про алкоголиков могу только. ЖЗА.
Кино, чтение, рисование и рукоделие :)" (с)

Estmar хотите действительно красиво услышать о беге, советую Мураками "Что я имею ввиду, когда я говорю о беге". Она о беге, без бега, т.е. совершенно не напичкана физиологией, диетами, упражнениями, методиками, советами. Полезно к прочтению абсолютно любому, биография, где бег взят за основу, за спасательный круг в становлении человека по жизни. Думаю, писательство сыграло не меньшую роль в жизни Мураками :)))), но всё же эта книга о беге, автор марафонец, что мне ни разу не близко, но на сегодняшний день это в принципе моя любимая книга. Я могу сухо рассказать почему бесполезна дистанция в 5 км при подготовке спортсмена-любителя к коротким дистанциям. В беге, как и везде, все гармонично, если где то убыло, то где-то непременно прибыло. Длинные дистанции прежде всего служат развитию выносливости, тогда как короткие развитию скоростных показателей. Увлекаться можно чем то одним, нельзя быть марафонцем и спринтером одновременно, т.к. при тренировке длинных дистанций, скорость на коротких значительно падает. Профессиональные спринтеры бегают безусловно длинные дистанции, как правило, 2 раза в неделю, где-то десяточку, но не тренируют их регулярно ни в коем случае. А теперь возьмем наших спортиков любителей, не имеет никакого смысла грузить и забивать ноги на дальняк, потому что сольешь короткую. Имеет смыл тренировать ту дистанцию, которую будешь бегать, а на разминку достаточно 2 км. Тем не менее все бегуны очень четко делятся на спринтеров и стайеров, это видно по телосложению, в формировании которого участвуют гормоны (тот уровень, что заложен природой), против них конечно не попрешь, поэтому нишу свою определить надо и работать лучше в ней, тогда результаты будут радовать и скорей всего даже расти.  

знакомые дядьки-футболисты самые хорошие (с)
--
Со спортом у меня не срослось. Знакомых таких нет.
Сам антиспортсмен. Футбол не интересен совершенно.
Фрау, вам надо открыть рубрику - Жизнь Замечательных Спортсменов. ЖЗС.
Я про алкоголиков могу только. ЖЗА.
Кино, чтение, рисование и рукоделие :)

все знакомые дядьки-футболисты самые хорошие, легкие люди с отличным ч/ю, заядлые оптимисты. очень их всех люблю. видимо футбол накладывает отпечаток, не иначе :)))))

В самопрограммирование мозга я верю.(с) согласна, мозг тренируется точно так же, как любая другая мышца. условия стагнации - это как отсутствие тренировок, совсем не способствуют набору мышечной массы и расслабляют мозг, он становится вялым и менее податливым, совсем как бицепс бедра)))

а еще один из признаков, что человек либо долго не тренировался, либо в принципе пока организм не тренирован никак - это боль в надкостнице, по личным наблюдениям. мы конечно не говорим о тех, кто бегает слишком много и долго, перетренированные ультрамарафонцы, например. мы говорим о тех, кто после 2-6 км говорит о боли в надкостнице. это нестрашно, а говорит лишь о том, что нужно чаще бегать. другое дело боль в стопе - это жопа, доложу, чувствуешь себя ариэль и эта хрень как раз появляется от перетренированности и с ней надо быть аккуратней, сбавить километраж прежде всего и больше делать упражнений на тренировку стопы. если и после этого боль не уходит, то как оказалось в моем случае не бегать разминку на тренировке больше, чем 6 км, но не меньше 4км. как то пробежала за раз 12, стопа меня возненавидела и пронзила копьем аж до жопы много-много раз. нет четких указаний на самом деле, надо слушать организм, но не жалеть.

хотите расскажу почему 5 км бесполезная дистанция для забега на 9 мая (если человек не профессиональный спринтер)? )))) про бег я могу говорить долго :)))

подготовка к 9 мая и сама эстафета - это каждый год очень хорошая разминка для тех, кто не тренируется зимой, для начала восстановления после зимы, без напряга, ровно, плавно вкатываешься, точнее вбегиваешься))) Обидно, но зимой совсем не могу бегать, тут же заболеваю, даже если -10, чрезвычайно теплолюбива.

Estmar физиология бега мне известна. А бок болит у тех, кто долго серьезно не тренировался, далее организм привыкает ( печень или железа - в зависимости от того какой бок болит перестает увеличиваться) и такая оказия случается только при больших нагрузках, чем ты давал себе прежде. Забег 200м и тренируюсь я конечно не к нему, к забегу на 9 мая 5 км абсолютно безполезная дистанция, для 200м нахожусь в нужной форме и пробегу максимум на который способна на дистанции 200м. А я сегодня занялась вхождением именно в свою беговую форму, поскольку разбегалась за три недели и почувствовала что 9майских тренировок мне стало маловато, потому добавила нагрузку, оказалось пошло плохо и то, что легко бегала без напряга будучи на пике формы, сейчас бегу через боль, получился откат назад, ну это как с нейронами, стоит остановиться на какой то период и все по новой, быстрее конечно форму наберешь, но все этапы придется пройти, хоть и в ускоренном режиме. Поверьте легкоатлету даже у заядлых трезвенников болит бок, если они долго не тренируются, мне такие встречались, не единожды. На счет сердца ошиблись, у меня врожденный порок сердца, поэтому не пошла работать по специальности, не прошла медосмотр. Под нагрузкой сердце колошматит как у зайца уже на начале 2 минуты, а надо 5 продержаться. Надо отметить, что абсолютно неспортивные люди легко проходили экзекуцию, у меня увы не срослось, вот теперь мотаюсь гуманитарий по вниитфу как говно в проруби.

Прикольно... Чего только в головах у "избранников" ну заводится :)
Вообщем о ново ведение для желающих выехать за границу.

болит, спустя каких то 5 км (с)
--
Фрау, анатомию знаете и метаболизм бега?
Печень выбрасывает доп кровь в тушку.
Во вторых в печень упражняли бухишкой.
Наверняка с прекуришкой.
Тут только так а иначе ни как :)
Болит временно. Дальше будет битва с мочевиной в мышцах.
Поздновато вы решили к забегу тренироваться.
Но учитывая ваш рост и вес, сердце у вас крепкое и востановитесть в аккурат на день забега!
Фрау а теперь представьте какой запас "сил и прыти" у спортсменов которые ещё вечерком откатают обязательную и произвольную программу в койке с мадамой.
Вот где надо давать диплом и кубок.
А не после 400 метров с палочкой :)

где, когда, с кем.  (с)
--
Раиса, это вопрос всей жизни!
Жизни и смерти.
Ни кто на него не дал ответа.
Только опыт, только так :)

и нейронные связи как строятся, так и рушатся очень быстро, я читала (с)
--
В самопрограммирование мозга я верю.
То что бошку можно натренировать - факт.
От природы только скорость принятия решения.
И тут уже - "спасибо папе+маме".

как же тяжко вновь входить в беговую форму, у меня болит бок!, у меня болит бок, у меня болит бок, да я вообще не помню чтоб у меня даже после 12 км или 2 км на время или 10 по 100м болел бок. а вот, болит, спустя каких то 5 км, как в школе, когда ты хиляк нетренированный. чувствую себя рзвливающейся 100кг клячей. надо перебираться в теплые края или там, где есть манежи, это невозможно отрекаться от бега на полгода, это "череп с ватой". у меня болит бок, как у школоты ленивой, ну ни хрена себе.

"Не стоит переоценивать количество и качество нейронов и "связей". ;)))))"(с) мозг очень динамичный орган, способный гибко подстраиваться под окружающую среду, и нейронные связи как строятся, так и рушатся очень быстро, я читала :))

Я также не сбрасываюсь на подарки (с) на подарки сбрасываюсь, на стол ставлю, но только потому что так принято в коллективе. На подарки сбрасываться не тяжко, но вот проставляться самой просто так ненавижу. Тем более работа - это единственное место, где моему др какое то внимание оказывается. Каждый год прошу нашего массовика затейника:"Кать, давай не будем в этот раз мой др отмечать, ну все равно никто не помнит когда у кого др, прокатит." Она говорит это неправильно. Приходится покупать пиццы и конфеты и терпеть натужные речи. С удовольствием закопала бы этот праздник, с 6 лет не отмечаю. Вернее в 6 лет отмечала единожды в жизни.

Денек был мегаскучным, стагнация продолжается, куча рутины - к вечеру глаза болят, цифири и текстули на мониторчике начинают двоиться. Очень много пустой нерезультативной работы, решаешь какие то чужие вопросики, занимаешься откровенной глупостью, толку нет, настроение в ноль, ибо движение отсутствует.

да случай не в городе произошел, и не за рулем я была, и алкоголя некрепкого (крепкий не пию) приняла уже. отговорки б не сканали. Донателла конечно прекрасна, что и говорить, но мне б прежнее вернуть, что вполне могло быть при мне и не итог процесса старения.

Фрау, это скорей для вашего предстоящего подвига.
Донателла у на флагман медицинских экзерсисов.

"невежественный разум" тётенек - органичен и не бесит. (с)
--
Раиса, эх...
От такого "разума" хочется так же бежать.
Пол и половая ориентация тут не делает преференций.
На страсти ещё можно пропускать данный опцион, но не у каждого дяденьки свистулька работает дольше чем мозьгъ.
Страсть это то что было долго запрещено и сейчас дозволен.
Она же порождает одержимость.
Лечится перенасыщением или геморройным исполнением желания.
"Невежественный разум", любой из сторон сокращает этап излечения до считанных минут. "Невежественный разум" обычно более агрессивен, он не сомневается.
Это мой взгляд на тараканий опцион в мозгу под названием "невежественный разум".
Каждому своё.

давятся разбавляю до самых краев стакан яблочным соком.(с)
--
Фрау, вы скажите всем что не пьёте.
Вначале хи-хикнут.
Пару раз буду подтрунивать.
Дальше отстанут.
От меня отстали спустя полгода.
Я также не сбрасываюсь на подарки.
И не ставлю стол.
Лично я это считаю жадностью, вытряхивать из других "праздник".
Если он вам нужен, то сами сего себе и делайте.
С годами уже не так много людей присутствие которых желаемо.
Время и ещё раз время!

Вчера, в светлый праздник первомая, отзвонились биг-боссы с обеих работ с идентичной, сакраментальной фразой о том, что "готовься - нас ждут великие дела".